Mieux-être

4 bonnes raisons de s’investir dans ses passions

Nous avons tous en nous une passion ou l’autre, ou tout du moins, un intérêt marqué pour certains sujets particuliers. Quelle que soit la passion qui nous habite, on gagne à la développer, à la respecter, à s’y investir. Pourtant, nous avons souvent l’impression que nous ne trouverons jamais le temps, ou que ce sera compliqué ou coûteux, et on ne se le permet pas. Alors, comment s’y prendre? Comment intégrer les passions de chacun à la vie quotidienne du couple ou de la famille? Récemment, je suis tombée sur un article qui présentait le [...]

Par | 09 Avr 2018|Mieux-être|0 commentaire

L’entrepreneuriat et vie de couple : comment faire bon ménage

Parfois, le couple se forme alors que l’un des deux partenaires est déjà en affaires. D’autres fois, c’est l’inverse, l’un des deux décide de réorienter sa carrière et se lancer en affaires. Dans un cas comme dans l’autre, il importe de trouver des solutions pour faire cohabiter ces deux sphères de vie. Au sein du couple, l’entrepreneuriat diffère du salariat sur bien des points. C’est comme si une tierce personne avait rejoint la relation, entraînant au passage un changement de dynamique, de rythme, de gestion du temps et des priorités. Comment faire fonctionner harmonieusement le tout? D’abord, en gardant en tête les besoins fondamentaux [...]

Par | 01 Mai 2017|Mieux-être|0 commentaire

L’entrepreneuriat et temps pour soi : réflexions et astuces

Prendre soin de soi quand on est entrepreneur, est-ce possible? Je vous réponds OUI, tant qu’on le choisit et qu’on se donne les outils nécessaires pour y arriver. Qu’on se le dise, la vie d’entrepreneur est souvent chaotique. Et pourtant, la plupart d’entre nous avons quitté le mode de salarié pour ne plus se sentir comme un bourreau de travail, mais nous nous imposons nous-même ceci au sein de notre propre entreprise. Et si je vous disais que savoir concilier la vie personnelle et la vie professionnelle est bon pour la santé mentale et physique, [...]

Par | 04 Avr 2017|Mieux-être|0 commentaire

Vaincre la solitude lorsqu’on travaille à son compte et de chez soi

Vous avez longtemps rêvé d’être votre propre patron, de travailler de chez vous et vous y êtes enfin. Ne pas avoir à subir le trafic, pouvoir travailler en pantoufles et prendre une pause tout en allant promener le chien représentent quelques-uns des avantages évidents du travailleur autonome qui travaille à domicile. Toutefois, il vient un temps où ces mêmes avantages font place à une solitude qui peut devenir quelquefois pesante. Je vous partage donc quelques astuces que j’ai testées et adoptées au fil des années pour pouvoir bénéficier à la fois du beurre et de [...]

Par | 09 Jan 2017|Mieux-être|0 commentaire

Quand tout devient difficile : comment conserver sa motivation entrepreneuriale intacte

Et si aujourd’hui, on se regardait droit dans les yeux, dans une conversation cœur à cœur pour se dire les vraies choses. Être entrepreneur, c’est difficile. Une affirmation peu surprenante pour quiconque est, ou a été à un moment donné, son propre patron. Toutefois, avouez qu’en famille ou entre amis, il est rare que vous clamiez haut et fort que l’entrepreneuriat, c’est difficile. Vous dissertez certainement allègrement, tout comme moi, de votre liberté, de vos élans de créativité et des décisions dont vous êtes fiers. Mais bien plus rarement des difficultés rencontrées. J’entends déjà certains [...]

Par | 28 Nov 2016|Mieux-être|1 commentaire

10 astuces pour passer d’entrepreneur stressé à entrepreneur zen

Le stress et ses symptômes vous envahissent et vous incommodent? Votre cœur s’emballe, votre estomac se noue, vous dormez mal, votre patience s’envole? Ou peut-être que votre optimisme habituel disparaît, votre concentration se dissipe ou encore des symptômes d’anxiété font surface? Quelles que soient les manifestations du stress sur votre personnalité, une chose est certaine: vous n’êtes pas définitivement à votre meilleur lorsque vous êtes stressé. Comment réduire le stress chez l’entrepreneur? Voici quelques astuces qui pourraient vous aider à réduire considérablement votre niveau de stress, tant au niveau professionnel que personnel. Car il ne [...]

Par | 21 Nov 2016|Mieux-être|0 commentaire

Les 4 piliers du bonheur professionnel (et du bonheur tout court en fait)!

Comment construit-on son propre bonheur? S’il y a bien une question qui fait couler de l’encre, c’est assurément celle-ci. Nous ne prétendons pas détenir LA réponse, mais nos recherches exhautives nous sont permis d’identifier clairement les 4 ingrédients-clé pour vivre un bonheur professionnel durable. Nous vous les présentons ici, en espérant que cela vous inspire: Nourrir Il est essentiel de prendre soin de soi, de s’amuser, de rire et et de nourrir l’enfant intérieur, même et SURTOUT lorsqu'on est débordé. Sinon, comment pourrions-nous vivre à notre plein potentiel et contribuer [...]

Par | 04 Mai 2016|Mieux-être|0 commentaire

Vivre une vie passionnée

J’ai toujours pensé que parmi les pires métiers du monde, celui de dentiste devait figurer en tête de liste. Vos patients prennent rendez-vous car ils souffrent, et beaucoup d'entre eux ont peur du dentiste, tant pour l’inconfort anticipé que la facture qui viendra avec la visite. En plus, ce que vous soignez n'est ni beau ni ne sent bon, et vous effectuez des tâches routinières jour après jour… Et un jour, voilà que je rencontre ce dentiste doté d’une passion hors du commun. Au-delà des dents, des gencives et des mâchoires, cet homme sait à quel point il œuvre à la santé globale [...]

Par | 16 Jan 2016|Mieux-être|0 commentaire

Comment briser l’isolement quand on est à la fois le patron et l’employé

Seul maître à bord. Personne pour nous contredire. Personne pour nous dire quoi faire. Mais le revers de la médaille c'est aussi, personne avec qui brasser des idées, nous soutenir en cas de difficulté ou nous empêcher de faire une gaffe. La solitude des chefs de microentreprises peut être très lourde à porter. Voici 3 solutions pour briser l’isolement et élargir ses horizons quand on est à la fois l’employé et le chef de son entreprise. 1. Trouvez-vous un partenaire-défi Pensez à votre réseau professionnel: y-a-t-il une personne avec qui vous vous sentez à l’aise [...]

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